“守护健康 从心开始”职工心理健康知识讲座圆满结束

为进一步提升干部职工心理素质，满足职工的心理健康服务需求，6月28日上午，合肥院工会举办了2022年“守护健康 从心开始”职工心理健康讲座， 现场和线上近百名职工参加此次讲座。 

本次讲座邀请了资深心理学专家陈纪纲教授来院授课。陈教授以《压力的认知与化解》为主题，结合工作和实际生活，从发现压力的来源、认识压力入手，运用测试问卷、图片测试、幽默故事等方式，帮助职工深入分析了当前大家的心理状况和压力情况，重点讲解了压力的调适以及正确心理疏导和幸福感提升技巧等几个方面，引导干部职工如何预防心理疾病、怎样进行情绪控制，授课案例丰富、语言朴实、课堂互动环节精彩、现场氛围浓厚。 

心理健康是人们工作生活的重要组成部分，院工会结合实际，注重引导职工快乐工作、健康生活，通过此次活动进一步提高了干部职工身心健康水平、工作幸福指数，增强了大家科学掌握舒缓心理压力、解决心理问题的方法和技巧，切实帮助了干部职工以更加健康的心态面对生活、工作中的压力。大家纷纷表示这次培训是加强自我心理健康的金钥匙，对自己今后的工作和生活有很大的帮助，他们将会用学到的方法和技巧科学面对压力，积极控制负面情绪，合理调整心态，以新的精神面貌投身到各自工作当中，为实现合肥院高质量发展贡献出自己的力量。